Développement de soi, concentration, gestion des émotions… La méditation de pleine conscience possède de nombreuses vertus, pour les adultes mais aussi pour les enfants. Le film “Happy, la Méditation à l’École” s’invite dans des classes aux Etats-Unis et nous montre pourquoi il est nécessaire d’instaurer cette pratique dans nos écoles.
Sommaire
- La méditation de pleine conscience
- “Happy, la Méditation à l’école”
La
méditation possède de nombreuses vertus pour le développement des enfants. Cette pratique permet à l’enfant de
gérer son stress, gérer ses émotions, de mieux se concentrer et de mieux dormir. Elle permet aussi d’être davantage tolérant envers nous-mêmes et les autres. La méditation de pleine conscienceLa
méditation de pleine conscience (mindfulness en anglais) séduit de nombreux adultes mais aussi des enfants de tous âges et de tous milieux. Cette pratique laïque, courante aux Etats-Unis, commence à faire son apparition dans les salles de classes françaises. Elle permet aux enfants de trouver leur réel équilibre dès le plus jeune âge et de se focaliser sur le moment présent. Intégrer la méditation à l’école apporte confort et aisance aux élèves mais aussi aux professeurs. “Happy, la Méditation à l’école”Eric Georgeault et Hélène Walter, les deux réalisateurs de ce documentaire, se sont immiscés dans une école où la méditation de pleine conscience est en place depuis déjà quelques années. Grâce aux témoignages d’enseignants et de spécialistes, ce documentaire explique les bienfaits de cette pratique pour les plus jeunes. “L’intention n’était pas de mettre en avant des statistiques ou des études scientifiques, mais plutôt de recueillir des témoignages d’enseignants et de jeunes”, explique Hélène Walter, “nous avons voulu montrer les initiatives déjà en place et qui fonctionnent, afin que chacun puisse se forger une opinion.” Le film est à retrouver en salle à partir du 30 octobre. Retrouver la liste des séances
ici.
Happy, La Méditation à l’École // Bande Annonce Officielle // VF from JupiterFilms.