Sophie Favier est de mieux en mieux dans sa peau. A moins 10 kilos, elle doit cependant éviter le relâchement. Et met tous les moyens en oeuvre pour se garantir une silhouette tonique.
Dans cet épisode, Sophie prête son corps à une leçon de massages à faire soi-même à la maison pour activer la circulation. C’est la directrice du Spa Bulle de plaisir by Payot, Stéphanie Phélep, qui nous guide en expliquant comment se débarrasser des capitons à celles qui n’ont pas les moyens d’aller en institut. Un véritable tuto à regarder attentivement et à suivre le temps du régime pour une meilleure élimination de la rétention d’eau. Ensuite, direction la place des Vosges pour une série de mouvements en plein air enseignés par le coach des stars Jean-Pierre Clémenceau à quelques volontaires recrutés au débotté. Un moment instructif… et fun !
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